人生下半场必修学分你準备好了吗?

所属栏目:分类驱动 2020-06-16 10:01:59 来源于:http://www.nsb13.com
记得《人到中年,更是理直气壮》的作者酒井顺子就曾形容:所谓中年,就是父母的问题会接踵而来的年纪。而着有《50 岁开始优雅过好日子》、《上流老人:不为金钱所困的75 个老后生活提案》及《50 岁后,也可以过幸福日子》等书的日本精神科医师保隆就曾提醒:50、60 岁的人,父母差不多就是70 ~ 90 岁。而这时候,他们可能会有两种情形。一种是「身体还算健康,但手脚及日常生活上的自我照顾能力,已经渐渐变弱」;另一种则可能是已经「失能或失智」。在面对以上两种情形时,50 岁读者所应採取的对策就会不同。

首先,当父母的健康问题开始亮红灯时,他们「住」的问题就不能再拖了。日本的内科、颅内及心血管专科医师石藏文信在他所写的《好想杀死父母》一书中,并不赞成子女只是因为「年纪大了,我很担心」,就要父母搬过来同住。他表示对父母来说,离开长年住惯的老家,会形成很大的压力,反而会成为製造麻烦的根源。这是因为,他们在新家的周围没有认识的人,能依赖的就只剩下子女。所以,他提供的建议是分以下三个层次:
首先,在父母还能自力生活的时候,就让父母自己生活。
其次,假设父母的腿脚已经不好,日常生活需要照护,就要接受外力支持,利用「照护保险(类似台湾的长照2.0)」里的居家照护服务。
最后,如果父母已经达到重度依赖照护的程度,很难在自家生活,就在自己能力所及的範围内「照护3 个月左右」,之后就交给专业的机构。
然而,着有《行前整理》一书,同时拥有内科、精神科、安宁养护经验,也曾亲自照料失能父母的日籍护理师宫子梓就不忘表示,衰老和疾病的变化,总是又急又快,而非缓慢的进行,且都是在某些意外发生后,才迅速恶化的。所以,她认为这时候的父母住的问题,真的不能再拖了。

预做安排与工作分配,以免自顾不暇
为了避免父母突然发生需要长期照顾的问题,让自己措手不及,有必要提早与所有兄弟姐妹们,共同讨论如何预先安排父母未来的长照问题,包括:由谁照顾?要不要送去专门的养护中心?费用如何分摊?如果父母中只有一人健在,又该如何安排?特别是当父母其中一人健在,而且身体还算健康时,总不能把他(她)一个人丢着不管。

《如何照顾失去老伴的爸妈》一书的作者,身为东京都健康长寿医疗中心研究所研究员的河合千惠子也指出,高龄者健康状况的分歧点,大概是在过了75 岁之后。超过75 岁,生理功能降低,与各种疾病的发生有着密切关係。
像是女性,骨质密度下降可能会引起骨质疏鬆症;而肾脏功能降低,则会造成频尿;另外,没有食慾导致营养不良,使得免疫力降低,就容易让肺炎或流行性感冒等疾病恶化。
其次该书认为,正由于高龄者感到的三大不安分别是「金钱」、「健康」与「孤独」,尤其是刚失去伴侣的父母。诈骗集团会以花言巧语,去煽动这些不安,再以亲切的态度取得信任,从骗取年金、存款或财产。再加上高龄者大部分的时间都待在家里,所以经常会遇到推销员上门推销,或者是电话推销等。

又像是,当体力衰退,就会懒得去打扫收拾家里,或是经常跌倒而造成骨折,也可能因为注意力不集中,而忘记关掉炉火等引起火灾。因此,高龄者在日常生活中,也有一些潜藏的危机。从拿不到放在高处的东西、没办法提重物,或是因为超市太远,而觉得购物不太方便等身体方面的问题,到金钱、疾病、健忘、对独自生活感到茫然、不安等日常琐事,这些都关係到受伤、体力下降,以及无法及早发现失智症等问题。

(本文摘自/空巢的勇气:人生下半场的35个必修学分/时报出版)

资料来源

(文章授权提供/优活健康网)

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